Ledene kupke su postale toliko popularne, da sada možete dobiti prilično elegantan uređaj instaliran u vašem domu.
Hydro Systems je upravo predstavio novi sistem hladne hidroterapije koji vam omogućava da se opustite kao Vim Hof kad god poželite. Prikladno nazvan Cold Plunge, njihov novitet može se ugraditi u bilo koju od vrhunskih kada kompanije, tako da možete odabrati onu koja se uklapa u vaš enterijer.
Sam sistem koristi moćno hlađenje, filtraciju i opremu da vam donese čistu, ledenu vodu na vaš zahtev. Hladna hidroterapija obično uključuje potapanje u vodi koja ima temperaturu od 15 stepeni ili manje, ali Cold Plunge može čak smanjiti temperaturu vaše vode na 3 stepena. Takve glacijalne temperature sigurno će zadovoljiti gore pomenutog „Ledenog čoveka“. (Metoda Vim Hofa predlaže redovne ledene kupke uz duboko disanje.) Najbolji deo je da možete da kontrolišete koliko vam je hladno iz aplikacije na svom pametnom telefonu.
Istraživanje objavljeno u North American Journal of Medical Sciences, Sports Medicine i drugim renomiranim izvorima sugeriše da izlaganje niskim temperaturama može šokirati vaš nervni sistem i dati vašem telu neku vrstu ponovnog pokretanja. Navodne prednosti uključuju smanjenje bola i upale, poboljšan san i cirkulaciju, jačanje imunog sistema, porast dopamina, pa čak i ubrzano sagorevanje masti.
